Burnout- und Stressprävention

Ganzheitliche Heilbehandlungen bei Burnout

Für Burnout-Patienten biete ich verschiedene Methoden zur Prävention von Stress und Unruhe an.

Als zertifizierte Burnout- und Stresspräventionsberaterin können Sie sich bei mir in den besten Händen fühlen.

Stress-Prävention als Therapiemethode

Burnout ist eine komplexe Erkrankung die sich durch körperliche und geistige Erschöpfung bemerkbar macht. Die Symptome sind sehr individuell und werden oft übersehen, weil man sich trotz Einschränkungen immer wieder aufrafft, um nach außen keine Schwächen zu zeigen. Zu den Warnsignalen gehören Schmerzen jeglicher Art sowie Leistungsdenken, Aufopferung und sogar Verhaltensstörungen. Diese Überforderungen können dann in Unkonzentriertheit, Angstgefühlen, Schlafstörungen und einem Gefühl von innerer Leere gipfeln. In meiner Therapie zur Prävention und Behandlung geht es vordergründig darum, Ihre seelische Balance wiederzufinden.

Meine Therapie erfolgt über:

Phytotherapie
Entgiftung und Reinigungstechniken
Ernährungsumstellung
Atemtechnik
Achtsamkeitsübungen
Yoga
Meditation
Motivation
Das Innere Kind wecken
Heilung des Ahnensystems
Neue Lebenswege finden

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Informationen und Fragen zum Thema Meditation

Als langjährig erfahrende Yogalehrerin biete ich eine ganzheitliche Beratung und Betreuung zur Burnout- und Stress-Prävention. Dies gelingt uns durch Meditation, Atemtechnik, Muskelentspannung nach Jakobson und anderen Therapiemethoden wie EMDR, Heilung des Inneren Kindes und Versöhnung mit den Ahnen. Sie brauchen hierfür keine Yogamatte auszurollen. Ich setze mein Hauptaugenmerk auf den Atem und die Kontrolle des Atems. Derzeit biete ich alle Kurse und Behandlungen per Zoom als Onlinesitzungen an, um unser aller Gesundheit zu gewährleisten.

Was ist Meditation?
- Meditation ist ein Tun (Konzentration) im Nichtstun (der Gedanke offenbart sich)
- Zwiesprache mit der Seele
- Aus dem Gedankenchaos entsteht eine neue Ordnung
- Ruhe finden
- Sich als Teil des großen Ganzen wahrnehmen
Was bringt Meditation?
- Achtsamkeit, Ausgeglichenheit, Entschleunigung
- Wirkt dem körperlichen und emotionalen Stress entgegen
- Ist der Schlüssel zum Selbst
.
Wie geschieht Meditation?
- Atem fließen lassen
- Nichts erreichen wollen
- Meditationsgedanken aufrechterhalten
- Sich mit dem eigenen Selbst verbinden
Versöhnung mit den Ahnen bringt uns Heilung

Unsere Ahnen sind unsere Wurzeln. Wenn die Wurzeln eines Baumes gesund sind, dann ist auch die Krone ausladend, lebendig und schön.
Wenn wir unseren Ursprung klären, dann finden wir in uns die Kraft, unseren Lebensweg zu gehen, uns immerfort weiter zu entwickeln.
Unsere Ahnen stärken uns den Rücken, damit wir den Platz in unserem Leben und unsere Lebensaufgabe finden.
Wenn wir in der Angst oder Depression sind, dann verspüren wir Verspannungen, Schmerzen, Unlust, Ablehnung, Traurigkeit, wir gehen in den Rückzug, schotten uns vom Leben ab.
Immer wiederkehrende Schicksale zeigen an, dass unsere Lebensenergie blockiert ist und nicht fliessen kann.
Ist der Energiefluss aber offen, dann fühlen wir uns lebendig, geliebt, wir sind kraftvoll und vertrauensvoll. Wir sind bereit, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen.
Wenn wir uns mit unseren Wurzeln versöhnen, entsteht Freiheit und Entfaltungsmöglichkeit für uns sowie auch für unsere Kinder.
Dieser Frieden in unsere Ahnenreihe öffnet den Weg nach vorne.
Der Kontakt zum inneren Kind

Unser inneres Kind ist der Schlüssel zu unserem Selbst.
Die Themen des inneren Kindes sind Lebensfreude, Lebendigkeit, Selbstverwirklichung und glückliche Beziehungen.
Das innere Kind spielt in alle Bereiche hinein: Partnerschaften, Freundschaften, Beruf.
Es ist der Hüter deiner Potenziale und Talente, die Dir von Geburt an in die Wiege gelegt sind.
Es sitzt auf der wertvollsten Schatztruhe – Deiner inneren Weisheit und dem Zugang zu Deiner Selbstliebe.
Wenn Du, Dich annimmst so wie Du bist, dann bist Du fähig, Dich und andere zu lieben.
Dann bist Du frei.
Erst dann erfüllt sich das höchste Gesetz des Lebens - Lieben und geliebt werden.

Dann erwacht die höchste Kraft in Dir – deine Lebenskraft.
Da wir als Erwachsene aus dem Verstand unsere Entscheidungen treffen und unser inneres Kind mit unserer Gefühlsebene verbunden ist, geht es darum, unser Herz mit dem Kopf wieder zu verbinden.
Dann erst können wir unser komplettes Potenzial ausschöpfen. Der Erfüllung unserer innersten Wünsche steht nichts mehr im Wege.

Welches ist der Schlüssel zum Glück?

Die Zauberformel heißt „Im Hier und Jetzt leben“. Um dorthin zu gelangen, begleite ich Sie auf Ihrem persönlichen Weg.

Es geht um die Rückkehr zum Urvertrauen, dem Fundament für Selbstakzeptanz, Liebe und Selbstliebe, Lebensfreude und Lebendigkeit.

Entdecken Sie Ihre ureigene Kreativität neu, dann finden Sie Freiheit, ohne andere Menschen einzuschränken und erleben Gesundheit auf allen Ebenen. So kommen Sie bei sich selbst an und kehren zurück zur Ganzheit, die jeder von uns in sich trägt.